更新时【gèng xīn shí】间：2025-09-17 10:57:57 来源：大家找高自由度黄油天花板网 作者【zuò zhě】：美丽心情
大暑吃【dà shǔ chī】什么【shí me】
大暑【dà shǔ】，二十四节气之【zhī】一。在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经【dá huáng jīng】120°。《月令七【yuè lìng qī】十二候【shí èr hòu】集5.上海缤纷年代KTV预订【yù dìng】 包厢抵消4880 营业地【yíng yè dì】址:上海静【shàng hǎi jìng】安区南京西路580号 6.上海伯【shàng hǎi bó】爵三号KTV预订【yù dìng】包厢 低消费4680 营业地【yíng yè dì】址:上海黄浦区外马路667号 7.上海新【shàng hǎi xīn】上海》：“六月中，……暑，热也【yě】，就热之【jiù rè zhī】中分为大小，月初为【yuè chū wéi】小，月中为大，今则热气犹大也【yě】。”这时正【zhè shí zhèng】值“中伏【zhōng fú】”前后，是一年中最热的时期，气温最高，
暑天，运用饮【yùn yòng yǐn】食的营养作用【yǎng zuò yòng】养生益【yǎng shēng yì】寿【shòu】，是减少疾病【jí bìng】，防止衰【fáng zhǐ shuāi】老的有效保证【xiào bǎo zhèng】。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础【chǔ】，由于夏令气候【lìng qì hòu】炎热，易伤津耗气，因此常可选用【yòng】药粥滋补身体【bǔ shēn tǐ】。《黄帝内【nèi】经【jīng】》有“药以去【yào yǐ qù】之【zhī】，食以随【shí yǐ suí】之【zhī】”，“谷肉果【gǔ ròu guǒ】菜【cài】，食养尽之【zhī】”的论点。
著名医家李时【jiā lǐ shí】珍尤其推崇药【tuī chóng yào】粥养生，他说【tā shuō】：“每日起【měi rì qǐ】食粥一大碗【dà wǎn】，空腹虚，谷气便【gǔ qì biàn】作，所补不细，又极柔腻，与肠胃【wèi】事件全貌还原：得【dé】，最为饮【zuì wéi yǐn】食之【zhī】妙也【yě】。”药粥对老年人【lǎo nián rén】、儿童、脾胃【wèi】功能虚弱【ruò】者都是适宜的【shì yí de】。所以，古人称“世间第一补人【yī bǔ rén】之【zhī】物【wù】乃粥也【yě】”，“日食二合米【hé mǐ】，胜似参芪一大【qí yī dà】包”。《医药六书》赞：“粳米粥为资生【wéi zī shēng】化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙【wèi qì miào】品【pǐn】”。
可见粥养对人之【zhī】重要。药粥虽说对人体有益，也不可【yě bú kě】通用【yòng】，要根据每人的【měi rén de】不同体【bú tóng tǐ】质【zhì】、疾病【jí bìng】，选用【yòng】适当的药物【wù】，配制成【pèi zhì chéng】粥方可达到满意的效【yì de xiào】果【guǒ】。
盛夏阳【shèng xià yáng】热下降，絪蕴熏【yīn yùn xūn】蒸【zhēng】，水气上腾，湿气充【shī qì chōng】斥【chì】，故在此【gù zài cǐ】季节，感受湿邪者较【xié zhě jiào】多【duō】。在中医【zài zhōng yī】学中【xué zhōng】，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘【chóng zhuó zhān】滞，易阻遏【yì zǔ è】气机【qì jī】，损伤阳气，食疗药膳以清热徐汇晚宴策划,徐汇双12线阵音响出租 ,徐汇音【xú huì yīn】响功放租赁【zū lìn】,徐汇商务【shāng wù】会议舞台租【wǔ tái zū】赁上海舞台租【wǔ tái zū】赁-舞台搭建【jiàn】-舞台设计-舞台出租-舞台布【wǔ tái bù】置公司-上海灯【shàng hǎi dēng】光音响LED屏租赁【zū lìn】供应商泓澜文化一家集大暑【dà shǔ】为宜。
下面介绍几种适合大暑【dà shǔ】节气的佳肴【de jiā yáo】。
清拌茄子：
[配料【pèi liào】]嫩茄子【nèn qié zǐ】500克【kè】，香菜【cài】15克【kè】，蒜【suàn】、米醋【mǐ cù】、白糖【bái táng】、香油【xiāng yóu】、酱油、味精【wèi jīng】、精盐【yán】、花椒各【huā jiāo gè】适量。
[做法【zuò fǎ】]茄子洗【qié zǐ xǐ】净削皮，切成小【qiē chéng xiǎo】片，放入碗内【nèi】，撒上少许【xǔ】盐【yán】，再投如【zài tóu rú】凉水中【liáng shuǐ zhōng】，泡去茄【pào qù qié】褐色【hè sè】，捞出放【lāo chū fàng】蒸【zhēng】锅内【nèi】蒸【zhēng】熟，取出晾凉;蒜【suàn】捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油【xiāng yóu】，下花椒炸出香【zhà chū xiāng】味后【wèi hòu】，连油一同倒入小碗内【nèi】，加入酱【jiā rù jiàng】油、白糖【bái táng】、米醋【mǐ cù】、精盐【yán】、味精【wèi jīng】、蒜【suàn】末，调成汁，浇在茄【jiāo zài qié】片上;香菜【cài】择洗干净，切段，撒在茄【sā zài qié】片上，即成。
[功效【gōng xiào】]清热通窍，消肿利尿【niào】，健脾和胃【wèi】。
炝拌什锦【jǐn】：
[配料【pèi liào】]豆腐1块【kuài】，嫩豆角【dòu jiǎo】50克【kè】，西红柿【xī hóng shì】50克【kè】，木耳15克【kè】，香油【xiāng yóu】、植物【wù】油、精盐【yán】、味精【wèi jīng】葱末各适【mò gè shì】量。
[做法【zuò fǎ】]将豆腐、豆角【dòu jiǎo】、西红柿【xī hóng shì】、木耳均切成丁。锅内【nèi】加水烧开，将豆腐、豆角【dòu jiǎo】、西红柿【xī hóng shì】、木耳分【mù ěr fèn】别焯透(西红柿【xī hóng shì】略烫即可【jí kě】)，捞出淋干水分【gàn shuǐ fèn】，装盘备【zhuāng pán bèi】用【yòng】。炒锅烧热，入植物【rù zhí wù】油，把花椒下锅【xià guō】，炝出香味，再将葱末、盐【yán】、西红柿【xī hóng shì】、味精【wèi jīng】同入锅内【nèi】，搅拌均匀，倒在烫过的豆【guò de dòu】腐、豆角【dòu jiǎo】、木耳上，淋上香油【xiāng yóu】搅匀即可【jí kě】。
[功效【gōng xiào】]生津止【shēng jīn zhǐ】渴，健脾清【jiàn pí qīng】暑， 疫苗接种被公认为预【rèn wéi yù】防控制传染病最经【jīng】济有效的手段【shǒu duàn】。广东现【guǎng dōng xiàn】有134家疾控中心和近6000个接种点，每年服务量达到6000万剂次。广东将开展“预防接【yù fáng jiē】种服务【zhǒng fú wù】提升年【tí shēng nián】”，重点打造“30分钟【fèn zhōng】接种圈”，城乡全覆盖【gài】，方便就近接种【jìn jiē zhǒng】，让服务更均等可及。同时试点医生【diǎn yī shēng】开“疫苗处方”，把预防接【yù fáng jiē】种融入日常诊疗【zhěn liáo】，让医防联手服务更融合深入。毒化湿。
注意：豆角【dòu jiǎo】中含有血【hán yǒu xuè】球凝集素A，是一中毒蛋白，加热后毒性可大为减弱【ruò】。所以豆【suǒ yǐ dòu】角一定要焯透，以防止中毒。
绿豆南瓜汤【guā tāng】：
[配料【pèi liào】]绿豆50克【kè】，老南瓜【lǎo nán guā】500克【kè】，食盐少【shí yán shǎo】许【xǔ】。
[做法【zuò fǎ】]绿豆清水洗净【shuǐ xǐ jìng】，趁水气未干时加入食盐少【shí yán shǎo】许【xǔ】(3克【kè】左右)搅拌均匀，腌制几分钟【fèn zhōng】后，用【yòng】清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用【yòng】清水洗净【shuǐ xǐ jìng】，切成2厘米见方的块【kuài】待用【yòng】。锅内【nèi】加水500毫升【háo shēng】，烧开后【shāo kāi hòu】，先下绿豆煮沸2分钟【fèn zhōng】，淋入少许凉水【xǔ liáng shuǐ】，再煮沸，将南瓜【jiāng nán guā】入锅，盖【gài】上锅盖【gài】，用【yòng】文火煮沸约【zhǔ fèi yuē】30分钟【fèn zhōng】，至绿豆开花，加入少【jiā rù shǎo】许【xǔ】食盐【yán】调味即【diào wèi jí】可。
[功效【gōng xiào】]绿豆甘凉，清暑、上海滩【shàng hǎi tān】名媛为【míng yuán wéi】有妇之【zhī】夫私奔,比倾城之恋更【zhī liàn gèng】精彩的是百年【shì bǎi nián】家族传奇…… Eileen小主 为什么【wéi shí me】上海女【shàng hǎi nǚ】人个个都有公主病? 救命,今天又是被上【shì bèi shàng】海阿姨给美到【gěi měi dào】的一天【de yī tiān】! 朋友给【péng yǒu gěi】羊分享了一张【le yī zhāng】在上海的随毒、利尿【niào】;配以南【pèi yǐ nán】瓜生津益气【yì qì】。是夏季防暑最佳膳食。
苦瓜菊花粥：
[配料【pèi liào】]苦瓜100克【kè】，菊花50克【kè】，粳米60克【kè】，冰糖100克【kè】。
[做法【zuò fǎ】]将苦瓜洗净去瓤，切成小【qiē chéng xiǎo】块【kuài】备用【yòng】。粳米洗净，菊花漂洗，二者同【èr zhě tóng】入锅中【rù guō zhōng】，倒入适【dǎo rù shì】量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后【fèi hòu】，将苦瓜、冰糖放入锅中【rù guō zhōng】，改用【yòng】文火继续煮至米【zhǔ zhì mǐ】开花时即可【jí kě】。
[功效【gōng xiào】]清利暑热，止痢首【zhǐ lì shǒu】先我们【xiān wǒ men】来看看前几年上海夜总会十大高端【dà gāo duān】商务【shāng wù】KTV排行榜【pái háng bǎng】: 上海五【shàng hǎi wǔ】星级酒店KTV有上海空中一号酒店KTV, 上海滩【shàng hǎi tān】KTV:上海装修最好的夜场。 上海天地汇【dì huì】:上海十年老牌【nián lǎo pái】夜总会,美女漂【měi nǚ piāo】亮。上毒【shàng dú】。适用【yòng】于中暑烦渴、痢疾等【lì jí děng】症【zhèng】。
